Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1539 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 62,33g | Hh: 188,71g.
Aamiainen: Радоград Семена Чиа, Polvit Голубика, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Ирмень Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Alti Brie. Lounas: Помидоры, Приправыч Базилик, Вареное Яйцо, Pripravka Куркума, Мария Масло Льняное, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Националь Булгур. Päivällinen: Радоград Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Polvit Голубика. Välipalat/Muut: Coffee Machine Матча Латте, Гранат, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Модест Молоко Отличное 3,2%, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Кофе, Kamis Корица Молотая, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|