Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
912 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 61,66g | Hh: 105,89g.
Aamiainen: Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Pancake oatmeal pisang, Kraft Cheddar. Lounas: Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Merah. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Ikan Panggang. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|