Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
670 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 37,18g | Hh: 54,04g.
Aamiainen: Мегамарт Шаурма Классическая, Кофе с Молоком. Lounas: Рускон Тефтели из Говядины , Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Boombar Protein Cookie Cherry, Помидоры. Välipalat/Muut: Русский Размах Мороженое Шоколадное , Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|