Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
505 kcal
|
Rasva: 20,45g | Prot: 17,75g | Hh: 62,12g.
Aamiainen: Urap, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Urap, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Nabati Chocolate Wafer. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|