Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
2012 kcal
|
Rasva: 93,36g | Prot: 103,70g | Hh: 183,62g.
Aamiainen: Банан, Белебеевский Сыр Российский, Колбаса Докторская "Серышевский", Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lounas: Sporty Печенье Клубника со Сливками, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Апельсин, Гранат, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Coca-Cola Кола, Free Time Чикен Тайм, Free Time Твистер Куриный не Острый. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|