Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
943 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 112,36g | Hh: 61,50g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Goiaba. Lounas: Tofu Mole, Fazenda São José Shimeji Branco, Sadia Filé de Peito, Quiabo Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Tâmara, Nectarinas, Tofu Mole, Sadia Filé de Peito, Fazenda São José Shimeji Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|