|
malah naik 😰 71
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1112 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 48,19g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Bubur Manado. Lounas: Pempek Kapal Selam. Päivällinen: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya. Välipalat/Muut: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Peach. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nyciateguh
|