Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 127,87g | Hh: 150,26g.
Aamiainen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Baby Spinach, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Amino Energy, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Julian Bakery Net Carb Zero Bread, Strawberries. Lounas: Iron Chef Orange Sauce Glaze with Ginger, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Sesame Oil, Sky Valley Thai Peanut Sauce, Soy Sauce. Välipalat/Muut: Tortilla Corn Chips, Sundae Shoppe Vanilla Minis Ice Cream Cookie Sandwiches, Fiber One 70 Calories Brownie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Maraschino Cherries. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|