Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
871 kcal
|
Rasva: 20,28g | Prot: 36,24g | Hh: 69,78g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, 4 Сезона Щи Кислые, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Canti Вино Красное Сухое, Canti Вино Красное Сухое, Canti Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты, Салат из Капусты. Päivällinen: Куриные Котлеты, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: G-Balance Мацони 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|