Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 146,74g | Hh: 59,62g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Караван Фасоль Стручковая по-Корейски, Винегрет без Масла, Печеночные Оладьи. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Караван Фасоль Стручковая по-Корейски. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|