Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
2524 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 102,65g | Hh: 338,20g.
Aamiainen: NL International DrainEffect Green, Данон Актимель Гранат, Яйцо, Кофе с Молоком, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, California Gold Nutrition Коллаген, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Rocky Mountain Маршмеллоу, Балтийский берег Creme Le Mare, Ачим Морская Капуста Чили, Боровский Сыр Сыр Чечил, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|