Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1835 kcal
|
Rasva: 92,85g | Prot: 85,44g | Hh: 162,41g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб 5 Злаков, ВИК Сосиски Пятачок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Станция Молочная Сливки 20%. Lounas: Oreo Печенье, Snickers Батончик, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Сервелат Сибирский, Владхлеб Хлеб 5 Злаков. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alisa5581s
|