Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
936 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 73,28g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Российский Продукт Король Сыров Легкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|