Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1303 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 85,71g | Hh: 112,44g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Каравай-СВ Пирог Сливовый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Селедка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Даниссимо Йогурт с Шариками, Кофе (из Молотых Зерен), Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Global Village Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Каравай-СВ Пирог Сливовый, Селедка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|