Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1389 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 108,02g | Hh: 104,42g.
Aamiainen: Ляховичок Творог 5%, Местное Известное Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умный Выбор Курага, Березка Масло Крестьянское, Яйцо. Lounas: Минская Марка Кефир 3,2%, Ляховичок Творог 5%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%. Päivällinen: Яйцо, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Творог Зернёный со Сливками 5%, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|