Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
2024 kcal
|
Rasva: 108,08g | Prot: 94,05g | Hh: 171,24g.
Aamiainen: Окей Окорочок Куриный Отварной , Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Молоком. Lounas: Свинина Тушеная, Вермишель, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Своя Компания Щи с Курицей. Päivällinen: 365 Detox Чиа Пудинг Соленая Карамель, Творог 9%. Välipalat/Muut: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана711311
|