Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1729 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 107,09g | Hh: 178,85g.
Aamiainen: Бондюэль Кукуруза, Помидоры, Голец, Сыр, Рис Отварной. Lounas: Каждый День Соломка Соленая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сыр, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Rosso Миндаль, Гост Сгущёнка с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Nespresso Печенье Сахарное с Миндалем, Изюм, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Good Food Орех Макадамия. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|