Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1597 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 127,57g | Hh: 112,99g.
Aamiainen: Cake Home Меренговый Рулет, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофель Фри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пекинская Капуста, Санта Бремор Японский Салат из Морских Водорослей Чука, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Яйцо Куриное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Lounas: Холодушка Курица Заливная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Power Pro Cube Zero . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|