Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1538 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 33,23g | Hh: 217,83g.
Aamiainen: Tee, Birnen, Banane, Frischkornbrei. Lounas: Möhren, Frischkornbrei, Chicoree, Porree Brot Aufstrich, Vollkornbrot. Päivällinen: Vollkornbrot, Hofküche Rote-Beete-Suppe, Aldi Blattsalat Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|