Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
995 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 21,57g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Чай, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Моя Цена Хлеб Дарницкий . Lounas: Лента Морковь по-Корейски , Лента Свекла с Чесноком, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Свекла с Чесноком, Лента Морковь по-Корейски , Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Чай, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|