Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1266 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 80,45g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Мясо по-Французски. Lounas: Grante Сок Гранатовый, Midori Манго Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Mlekara Sabac Брынза Сербская, Bonduelle Оливки без Косточки, Шпинат, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Помидоры. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|