Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 42,33g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Mangos, Weintrauben, Salami, Fol Epi Classic, Rama Rama mit Butter, Golden Toast Vollkorn Toasties. Lounas: Netto Caesar Salat. Päivällinen: Maggi Ravioli. Välipalat/Muut: Aldi Multivitaminsaft, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|