Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1539 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 109,27g | Hh: 96,56g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Lounas: Кофе, Овощное Рагу, Мититеи (Колбаски из Говяжьего Фарша). Päivällinen: Кисель, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Оладьи с Яблоками, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Данон Актимель. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coba.punk
|