Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
2645 kcal
|
Rasva: 119,50g | Prot: 145,28g | Hh: 257,83g.
Aamiainen: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Dodo Чизкейк, ВкусВилл Страчателла, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, Додо Пицца Манго Шейк , Джаганнат Нем, Yami Yami Суп Фо Бо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|