Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1658 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 117,62g | Hh: 103,50g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Danke Сыр Тильзитер , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Романов Луг Творог 1%. Lounas: Bio Баланс Кефирный 1%, Лента Фарш Свинина Говядина, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Яблоко, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|