Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
2182 kcal
|
Rasva: 96,13g | Prot: 100,60g | Hh: 118,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Grow Food Классический Омлет и Вишнёвый Маффин. Lounas: Grow Food Картофельный Пирог с Курицей (200г). Päivällinen: Сыр Камамбер, Капучино, Воккер Гедза с Креветкой , Вино Пино Гри (Grigio), Osteria Mario Тёплый Салат с Осьминогом. Välipalat/Muut: Grow Food Десерт Три Шоколада, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|