Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
693 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 37,99g | Hh: 78,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Landers Сыр Легкий 30%, Квашеная Капуста, Vici Королевские Креветки в Панцире, Белый Лаваш. Lounas: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Майонез (Низкокалорийный), Престиж Суп Грибной. Välipalat/Muut: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Сыр Колбасный, Красная Цена Вишня Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|