Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1272 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 107,52g | Hh: 90,13g.
Aamiainen: Mühlhäuser Pflaumenmus, Milfina Butter , Mischbrot, Yakult Yakult, Arla Skyr Natur, Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Activize. Lounas: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Salatgurke, Kohlrabi. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Metzger Lammlachse, Natur. Välipalat/Muut: Favorina Frühlings Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|