Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1064 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 58,59g | Hh: 132,54g.
Aamiainen: Славия Сыр Моцарела, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банан, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Оливковое Масло, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Филе Индейки, Морковь, Брокколи, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Славия Сыр Моцарела, Сильпо Гречневый Хлеб, Яблоко, Сто Пудов Картофельный Крахмал . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|