Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1636 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 127,13g | Hh: 136,53g.
Aamiainen: Павловская Курочка Рулет Праздничный, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Соленым Миндалем и Карамелью, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Павловская Курочка Рулет Праздничный, Макароны Отварные. Päivällinen: Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Чернослив, Курага, Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|