Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1800 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 130,03g | Hh: 145,05g.
Aamiainen: Haferflocken, Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Alpro Kokosmilch. Lounas: Brokkoli, Aldi Parboiled Reis, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Päivällinen: Rucola , Lachsfilet, Olivenöl, Tomaten. Välipalat/Muut: Äpfel, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ener Bio Reismehl, REWE Bio Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|