|
Lite pepp och skärpning med sötsaker 😁
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1838 kcal
|
Rasva: 83,19g | Prot: 73,14g | Hh: 191,33g.
Aamiainen: Fisksoppa. Lounas: Lätta Lättmargarin, Johnnys Senap Söt-Stark, Skogaholm Fiberrost, ICA Rökt Skinka Strimlad, Gouda eller Edamer Ost. Päivällinen: Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås, ICA Coleslaw, ICA Vitlöksbaguette. Välipalat/Muut: GB Glace Sandwich, Lösgodis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|