Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1507 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 89,92g | Hh: 100,66g.
Aamiainen: Polezzno Ядра Конопли Очищенные , Браславрыба Икра Трески, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Dziugas Сыр Джюгас, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Lounas: Alpro Coconut Milk, Цикорий, Грибы, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами . Päivällinen: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Bob Паста Низкоуглеводная, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Орех Пекан, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Chikalab Протеиновый Батончик Печенье с Кремом, Alpro Coconut Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|