Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1809 kcal
|
Rasva: 93,85g | Prot: 52,53g | Hh: 195,63g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Orion Чокопай, Блинчики с Мясом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Активия Йогурт Питьевой, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Päivällinen: Orion Чокопай, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Господарочка Кабачки Маринованные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сахар, Montarell Сыр Бри, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|