Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1083 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 51,95g | Hh: 124,21g.
Aamiainen: Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Edeka Avocado Hass, Jeden Tag Vollkorn Toast. Päivällinen: Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Välipalat/Muut: Rewe Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, DM Bio Honig Waffeln, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|