Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1263 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 66,94g | Hh: 94,41g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Гороховый Суп, Кофе Латте. Päivällinen: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Шоколад, Кофе Латте. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|