Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1299 kcal
|
Rasva: 97,37g | Prot: 88,42g | Hh: 17,99g.
Aamiainen: Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Огурец, Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Кето майонез, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла. Lounas: Аморе Горбуша Холодного Копчения. Päivällinen: Кабачок, Сливочное Масло, Ашан Шампиньоны, Parmalat Сливки 35%, Минтай Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|