Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1896 kcal
|
Rasva: 136,34g | Prot: 101,53g | Hh: 65,63g.
Aamiainen: Bifi Salami , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milfina Butter , Sojamilch, Kaffee. Lounas: Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch. Päivällinen: Speckwürfel, Lidl Hackfleisch Gemischt, Sauerkraut, Sarma. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 100% Cacao, Hearts Trinkschokolade, Ja! Salamisticks, Leerdammer Käse. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|