Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1392 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 58,04g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Макдоналдс Дабл Макфреш, Макдоналдс Хашбраун. Lounas: Борщ Украинский. Päivällinen: Petra Торт Бисквитный Шоко. Välipalat/Muut: Cofix Капучино с Сиропом, Салат с сельдереем. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|