|
Disfruten del finde
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1374 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 120,90g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Hacendado Galleta María Dorada Complet, MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, HSN Sports Evowhey 2.0. Lounas: Melón Tuna, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Macarrones, Pan Blanco. Päivällinen: Danone YoPRO Proteína, Pan, Escarola, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Mejillones. Välipalat/Muut: HSN Sports Evowhey 2.0, Biotech USA Bcaa. lisää...
|
|
3093 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
19 maalis 21 jäseneltä: M@rta75
|
Felicidades, Jose! Buen finde de semana para ti también
19 maalis 21 jäseneltä: EvaSieteTres
|
Gracias!!
A ver como se presenta, de momento muchas cosas para hacer.
19 maalis 21 jäseneltä: siempre aprendiendo
|
Felicidades, a disfrutar de tu día !!! 🤗😘😘😘
19 maalis 21 jäseneltä: Silvi-es+
|
Gracias e igualmente! Y feliz día de tu santo 🤗
19 maalis 21 jäseneltä: estherpl28
|
Felicidades!! E igualmente que disfrutes el finde!
19 maalis 21 jäseneltä: kaki...
|
Feliz día SA! y disfruta del finde 😘
19 maalis 21 jäseneltä: virgisalas5
|
19 maalis 21 jäseneltä: siempre aprendiendo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|