Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
876 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 53,83g | Hh: 73,60g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Гороховый крем-суп. Päivällinen: Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Bonduelle Кукуруза, Першинский Творог 5%, SPAR Капуста Запечённая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|