Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1517 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 76,10g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleisch (75% mager / 25% Fett), Corned Beef, Roggen Knäckebrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Gekochtes Ei. Lounas: Nutella Nutella, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tortilla Wraps, Hackfleisch (75% mager / 25% Fett), Gekochtes Ei. Päivällinen: Möhrensuppe. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|