Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1586 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 83,05g | Hh: 184,82g.
Aamiainen: Печенье, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлета из Курицы и Творога Мой 2. Lounas: Щи с Курицей, Куриное Филе Вареное, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. Päivällinen: KDV Вафли Fun Banan, Гастроном Капуста Ассорти Отварная , Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: SPAR Пирожное Профитроль Сметанный, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|