Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1042 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 93,83g | Hh: 52,36g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сметана 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Грудка Индейки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|