Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1222 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 72,91g | Hh: 143,77g.
Aamiainen: Honigmelonen, Spiegelei, Golden Toast High Protein Toast, Mühlenhof Nuss-Schinken. Lounas: Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Mühlenhof Speckwürfel, Nudeln, Sojasoße, Sojasprossen, Rote Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Brokkoli. Välipalat/Muut: Bravo Rillies Kartoffelchips Salz , Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|