|
Joh, nehme ich 😄 Trotz Pizza (im ETB) und türkischer Pizza mit Salat (nicht mehr im ETB). Ich hatte gestern einfach hunger 🤪
Happy Friday 🎈🤗😃💪🌻
F: 38,1
W: 44
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1125 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 104,65g | Hh: 113,05g.
Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Kaufland Pomelo, Apfel, Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: Pfanni Kartoffel Püree der Komplette, Bio Company Tofu-Würstchen, Taifun Pizza-Pizza Bratfilets. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|