Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1428 kcal
|
Rasva: 107,39g | Prot: 82,58g | Hh: 28,00g.
Aamiainen: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Reny Picot Mantequilla Tradicional, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Café Espresso, Milbona Lecte de Almendras sin Azúcares, Naturseed Aceite Mct C8 Puro. Lounas: Café Espresso, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Fresa o Freson, Hellmann's Mayonesa, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Päivällinen: Hacendado Cheddar Curado, Aneto Caldo Natural de Verduras, Ethnos Aceite de Aguacate, Hacendado Aguacate, Hacendado Jamón Serrano, Huevo. Välipalat/Muut: Borges Almendra Común sin Piel Cruda . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|