Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2013
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 55,19g | Hh: 263,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Netto Spiralnudeln. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla, Milka Milka Daim. lisää...
|
|
2809 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|