Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
4564 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Lukeminen - 10 tuntia, TV: n Katsominen - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
19 maalis 21 jäseneltä: Shrewdness
|
19 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
Hey you are down 30 pounds and halfway to goal
19 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
19 maalis 21 jäseneltä: Texasgranny6
|
You got it this time, don't give up❣️:
19 maalis 21 jäseneltä: healthylei
|
19 maalis 21 jäseneltä: Eidetiker
|
20 maalis 21 jäseneltä: acomandr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|