Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1888 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 70,51g | Hh: 173,92g.
Aamiainen: Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski. Lounas: Śliwki, Nestlé Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Päivällinen: Storck Knoppers, Mizeria, Kotlet Drobiowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Wódka. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imaginary Lady
|